Quando A Agonia De Ser Obeso é Superior Do Que O Entusiasmo De Consumir

Quando A Agonia De Ser Obeso é Superior Do Que O Prazer De Ingerir


Foi portanto, e com muita potência de vontade, que a professora de química de sorriso descomplicado e voz suave conseguiu perder 50 quilos em um ano. Para entrar à meta ainda faltam mais trinta quilos. Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma moça me lendo. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é em vista disso? O que você responde pra uma criancinha nesta hora? A pergunta ecoou com mais força ao acompanhar-se numa imagem, durante uma viagem à Paranapiacaba.


Eu vi o meu tamanho. Não cabia mais nos lugares, ficava apertada na poltrona do cinema. Deixei de encaminhar-se a parques de diversão por causa de não cabia em nenhum brinquedo, não passava a catraca do ônibus. Quando ia sair, pensava ‘será que irei caber na cadeira? Vestir-se também passou a ser um defeito. Utilizando número sessenta e dois de calça, nem nas lojas especializadas pra tamanhos grandes ela encontrava roupas que lhe servissem.


Cada peça nova tinha de ser feita sob quantidade. A obesidade começou a me incomodar na primeira vez na vida”, relata. Patricia nunca foi uma moça magra. Fez teu primeiro regime aos cinco anos, quando chegou a tomar remédios. Foi engordando mais em cada fase da existência, no entanto sente que perdeu o controle com a separação dos pais, aos onze anos. Pela data, além da nova situação, teve de assumir os cuidados com a moradia e com os irmãos e a ausência de tempo para tomar conta de si resultou em quilos a mais. Durante toda a existência, tentou dietas da moda, medicamentos, fórmulas manipuladas, academia de ginástica, caminhadas no parque.



  • Inclua legumes e verduras in natura na dieta

  • um - Esqueça o Ab-Toner/AB-Swing e algumas porcarias que você viu pela Tv

  • Abra os braços, fazendo um movimento de “T”, e regresse à posição inicial

  • Como Manter O Peso Desejado
  • Quadril largo

  • quarenta e um (201) | | |

  • 5 Suplementos pra Resultados mais Rápidos

  • Jantar: 2 ovos cozidos e cenoura


O efeito foi o famoso efeito sanfona (engorda-emagrece). As maneiras arredondadas, porém, nunca a incomodaram. Sempre fui gordinha, a toda a hora fui feliz, tive namorado, casei. Eu ia à praia e usava biquíni em razão de aquela era eu, não estava preocupada se as pessoas achavam elegante ou não”, confessa. No entanto, a foto e a moça trouxeram à tona o descontentamento com a figura que naquele momento estava refletida no espelho.



Passei a não gostar do que rua, não me sentia confortável nas minhas roupas. Aos trinta e cinco anos, Patricia foi demitida da organização onde trabalhava há dez anos. O que era pra ser um desfortúnio virou uma chance pra finalmente observar pra si. Apoiada pelo marido, decidiu parar de trabalhar para botar em prática o que a toda a hora não passou de um projeto: perder peso.


→ Como Ficar Com A BARRIGA CHAPADA (SEM EXERCÍCIOS)

O momento coincidiu com a redução de calorias de uma amiga, que passou a “fórmula”: alimentação regrada, atividade física intensa e muita dedicação. Nada de remédios ou dietas milagrosas. Empolgada com o exemplo e cheia de potência de desejo, matriculou-se em uma academia próxima de casa. Com a assistência de uma professora de educação física e uma nutricionista desenvolveu uma rotina de treino de seis horas diárias de exercícios e um cardápio de 1600 calorias.


Pela manhã, dividia as 4 horas de ginástica entre alongamento, musculação, hidroginástica e caminhada pela esteira. À noite, acompanhada pelo marido, passava mais duas horas entre a piscina e a esteira. No cardápio, arroz, feijão, salada, carnes, pães, quase nada foi cortado. O que mudou foi a quantidade. Até doce de leite entra na dieta. Eu posso comer doces, no entanto me preocupo com quanto. Se fosse a comida que engordasse, não ia ter gente magra no mundo. Eu fui aprendendo a ter agradável senso pela hora de consumir.


Minha porção semanal, tendo como exemplo, é de seis brigadeiros pequenos, ou duas colheres de adocicado de leite, que eu adoro”, conta. Além disso, ela prefere consumi-los aos finais de semana ou depois do almoço, como por exemplo. Na geladeira, alimentos saudáveis como legumes, frutas e verduras ganharam mais espaço. A pimenta e o gengibre, que ajudam o metabolismo, foram inclusos no cotidiano.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *